vola.ro
Beauty Tips

Valentina Pelinel, într-un interviu despre sarcină, sport și dietă

februarie 10, 2016
Valentina Pelinel s-a dezbracat de secrete pentru Elli.ro
Divisima
Valentina Pelinel a oferit în exclusivitate un interviu site-ului Elli.ro, unde a vorbit despre cum s-a schimbat viața ei de când este însărcinată, la ce a renunțat pentru a putea avea o sarcină mai ușoară, dacă va naște în România, cât de împlinită este în acest moment, dar și ce obiceiuri alimentare are mai nou, plus orele de sport pe care le dedică săptămânal și ce exerciții face de când este gravidă. De asmenea, pentru cititoarele noastre interesate să afle cum reușește la 35 de ani să arate atât de bine, Valentina Pelinel a dezvăluit o parte din secretul ei și le îndrumă pe femei să țină cont de câțiva pași pentru a avea un ten și un corp perfect. Cel mai important lucru, spune modelul, este să te păstrezi pozitiv.

Valentina Pelinel se numara printre cele mai frumoase femei din Romania si este unul dintre cele mai cunoscute modele de la noi

Valentina Pelinel se numara printre cele mai frumoase femei din Romania si este unul dintre cele mai cunoscute modele de la noi.  FOTO: Facebook

Elli.ro  – Valentina, ești una dintre cele mai frumoase femei din România. Poți să ne spui cum reușești să arăți atât de bine? Ai un secret?

Valentina Pelinel –  Frumusețea este relativă, dar nu și trecatoarea, în opinia mea. Și așa cum spun multe persoane, citești frumusețea și bunătatea în ochii unui om. O persoană bună la suflet (nu perfectă, pentru că nu există perfecțiune), optimistă și îngrijită, emană energie pozitivă, frumusețe, de când se naște și până moare. Și asta încerc să fiu, o optimistă incurabilă, care caută partea bună în oameni, mă îngrijesc pentru că mă respect și numai așa poți fi și tu la rândul tău respectat.”

Elli.ro – Ce trucuri folosești pentru curățarea tenului?
Valentina Pelinel –  Nu ai nevoie de trucuri pentru curățarea tenului, ci mai degrabă ai nevoie să iți cureti tenul:) Ce femeie nu a dormit măcar o dată în viață nemachiată???:))) Chiar și eu, însă, în general, mă demachiez seara și apoi curăț tenul. Nu m-am exprimat gresit, ci exact asta am vrut să spun, că demachierea în sine cu un produs demachiant, fie că vorbim de cremă/soluție sau șervețele demachiante, nu e o curățare completă; apa călduța va curăța și urmele de produs și abia atunci te poti considera demachiată, curată.
Elli.ro – Exista o cremă antirid pe care o recomanzi?
Valentina Pelinel –  După 30 de ani, se știe că femeile, și nu numai, trebuie să înceapă să folosească produse antirid. Cheia în alegerea produselor este să fie adaptate tipului tău de ten, apoi să cunoști câte ceva despre ingrediente și modul în care se aplică.
Eu am tenul mixt și folosesc creme specifice acestui tip de ten de la diferite branduri precum Roche Posay, Babor, Ardes, etc; pentru  tenul sensibil este indicat sa folosești produse dermatocosmetice naturale. La exterior, unii dintre noi ne ridăm, îmbătrânim mai repede, alții mai lent, în funcție de genă, dar și de felul în care avem grijă de pielea noastră, mai ales de ten, gât și mâini, care ne trădează cel mai usor; însă în interior, pe dinăuntru, toți îmbătrânim la fel; cu mișcare multă, apă, alimentație echilibrată si gândire pozitivă, încetinim procesul de îmbătrânire, dar nu puem să nu admitem că o dată cu vârsta resimțim anii și pe corpul nostru.
Elli.ro – Ce fel de tratamente corporale folosești pentru întreținerea pielii?
Valentina Pelinel –  Imi place să încerc produse noi și tratamente inovatoare, iar la acest capitol nu este timp de pierdut, pentru că tehnologia avansează, iar noi tehnici și produse apar pe piață într-un ritm alert. Câteva dintre terapiile pe care le-am încercat și au dat rezultate (dar întotdeauna asociate cu mișcare și alimentația echilibrată) sunt criosauna, care ajută sistemul imunitar, se folosește în tratamente recuperatorii, ajută redarea fermității pielii, și Intraceuticals,  o hidratare mai profundă a tenului, dar și masajul. Am o colaborare cu clinica Noblezza și astfel am avut ocazia să încerc multe terapii, deci sunt norocoasa la acest capitol.
Elli.ro – Esti adepta gomajelor ?
Valentina Pelinel –  Gomajul îl folsesc mai rar si nu foarte abraziv pentru ca poate să sensibilizeze tenul.”
Elli.ro – Ai ținut multe cure de slăbire? Care este dieta perfectă?
Valentina Pelinel – ” As fi ipocrită să nu admit că am încercat și eu diete și nu le recomand. Un regim de viață echilibrat e cheia succesului pe termen lung, pentru că înainte de aspectul fizic trebuie să ne preocupe sănătatea noastră. Cu cât slabești mai rapid, cu atât mai mult iți vei da organismul peste cap și vei pune la loc kilogramele pierdute. Deci, ce câștigi? Ceva de moment. Calea ușoară nu e cea indicată nici măcar în cazul dietelor sau mai ales în cazul dietelor stricte, pentru că e vorba de sănătatea ta și, foarte important, corpul nu poate fi păcălit; îți poate fi cel mai mare dușman sau cel mai bun prieten, în funcție de cum îl tratezi.”
Elli.ro – Faci mult sport?
Valentina Pelinel – ” Au fost perioade când am făcut sport zilnic, acum însă, pentru că sunt însărcinată în aproape 6 luni, fac exerciții speciale, evit activitățile cardio solicitante și sub supravegherea profesoarei de fitness și prietenei mele, Luminița Nicolescu, fac mișcare pentru sănătatea mea și a bebelușului meu, apoi pentru a mă menține în formă. Noi am lansat împreună și un dvd de aerobic, încă disponibil pe site ul meu, www.valentinapelinel.com. În perioada premergătoare lansării dvd-ului, am făcut și 3 ore de antrenament zilnic, pentru că o cerea situația, ca să pot ține pasul cu”profulina”:)))”
Elli.ro – Ce exerciții recomanzi pentru tonifiere?
Valentina Pelinel –Acum, îndeosebi, mă axez pe exerciții de tonifiere; ne folosim de scaune, gantere foarte usoare de 1 kg și elastice speciale pentru lucrarea brațelor, o saltea și o minge medicinală și cam atât pentru moment. Sarcina avansează și noi adaptăm programul de exerciții în coformitate; facem multe exerciții la sol, multă respirație; îmbinăm în cadrul unui antrenament elemente de yoga și pilates. Cel mai important este să faci tipul de mișcare care îți place; fie că înoți, schiezi, faci aerobic sau alergi pe banda la sală, fă ce îți place ca să ai consecvență și astfel să poți să te și bucuri de rezultate.”
Luminița Nicolescu este cea care o antrenează pe Valentina Pelinel de ani buni. FOTO: Facebook

Luminița Nicolescu este cea care o antrenează pe Valentina Pelinel de ani buni. FOTO: Facebook

Elli.ro – Ce metode ai pentru întreținerea părului?
Valentina Pelinel – ” Părului îi acord o importanță specială pentru că eu am părul fin; așadar, se încurcă repede și și-ar pierde stralucirea dacă nu aș tunde varfurile la 2-3 luni și nu aș folosi atât o mască nutritivă după șampon, cât și un balsam, care mă ajută și la descurcare. Am folosit ca tratament măști din galbenuș de ou, vitamine lichide și ulei de ricin. Am luat și pastile pentru păr și unghii o perioada și am aplicat fiole de la diverse branduri. În concluzie, pentru păr am încercat cam orice și rețeta e simplă: probezi și descoperi ce produse îi plac părului tau. Pe mine mă ajută masca Gold de la Luiza Essence, șamponul de la Maroccan Oil și leave-in de la Joico.”
Elli.ro –  Știm că te afli în cea mai frumoasă perioadă a vieții tale. Cum e să fii însărcinată? S-a schimbat viața ta de când ai aflat că urmează să devii mamă?
Valentina Pelinel – „Este într-adevar o perioadă frumoasă din  viața mea ! Nu ai cum să înțelegi ce trăiri minunate ai când crește o viață în tine, până nu ți se întâmplă! Mulțumesc lui Dumnezeu că mi-a dat acest copil exact atunci cand mi l-am dorit și pot să fiu doar  recunoscătoare și fericită. Chiar dacă într-o oarecare măsură e și o perioadă agitată în viața mea sau mai bine spus încearca unii mai fără suflet sau fără minte să mă agite, eu sunt bine, bebe la fel și nu avem voie să punem la suflet și să ne supărăm pe oamenii care judecă fără să știe adevărul și fără să uite că nici ei nu sunt perfecți. E minunat ce mi se întâmplă și nu am voie să mă supar pe nimeni, pe nimic, ci cu optimismul care mă caracterizează să le zâmbesc direct sau indirect:)))”
Ell.ro –  La ce „vicii” ai renunțat de când ai aflat că esti însărcinată?  Ți-ai schimbat alimentația? Faci sacrificii de dragul sarcinii?
Valentina Pelinel„Am o sarcină ușoară, ceea ce mi-a permis să mă comport oarecum ca înainte; fac sport, sunt activă, am putut să onorez ședințele foto și proiectele care îmi fac plăcere atât pe cele deja antamate, cât și să accept noi provocari. Contul meu de Facebook este modalitatea prin care comunic cu fanii mei, prietenii mei virtuali, atât despre viața mea personală, cât și despre cea profesională. Orice colaborare a mea, asociere de imagine, promovare de brand, este anunțată întâi pe contul meu; fanii  mei sunt primii care afla ceea ce îmi doresc despre mine. E cert ca și exercițiile pe care le fac sunt adaptate situației, alimentația de asemenea și, cel mai important, acum bebelușul e pe primul loc, apoi eu! Mă accept așa cum sunt, îmi place să visez, dar rămân ancorată în realitate. Dacă la început îi voi citi Povești Nemuritoare și basme cu prinți care vin pe calul alb la prințese, mai apoi ii voi face ușor cunoștință cu realitatea, cu oamenii care sunt și buni și răi. Mă voi prezenta băiatului meu exact așa cum sunt,  îi voi prezenta viața când va crește exact așa cum e ea, cu bune și cu rele.”
Elli.ro – Vrei să naști natural sau prin cezariană. Inteleg că ai vrea mai mult natural, însă …
Valentina Pelinel ” Îmi doresc să nasc natural, dar asta nu depinde numai de mine, o să vedem…”
Ell.ro –  Cum o să-l cheme pe băiețelul tău? Te-ai gândit la un nume?
Valentina Pelinel Mai am timp să mă decid și hai să lăsam un pic de mister….o să aflați la momentul potrivit.
Elli.ro – Mai vrei copii?
Valentina Pelinel ” Să vină sănătos primul meu copil înainte să vorbim despre un alt copil/alți copii.”
Valentina Pelinel este însărcinată aproape în șase luni. Foto: Facebook

Valentina Pelinel este însărcinată aproape în șase luni. Foto: Facebook

Elli.ro – Esti fericită cu viața ta?
Valentina Pelinel – Sunt fericită cu viața mea pentru că sunt o persoană recunoscătoare și sigură pe ea! Toți avem provocări în viață, suișuri și coborâșuri. Vrei sa-ți spun un secret? Când mi se întâmplă ceva rău, nu disper și încerc să mă gândesc unde am greșit și pentru ce platesc; și astfel trec mai ușor peste orice. E important să îți duci crucea cu stoicism. Efectul de bumerang nu ne iartă și ceea ce oferi, ceea ce gândești e ceea ce primești. Și când mi se întâmplă ceva bun sunt recunoscătoare și mă încurajez să mă înconjor de energie pozitivă, oameni buni, să îmi creez propriul univers așa cum mi-l doresc, dar să nu mă rup total de realitate.
Elli.ro – Unde vei naște, în Romania – privat sau stat, ori in America, New York, Los Angeles … ? Vei locui în țară cu bebelușul tău?
Valentina Pelinel” Acum îți spun ceea ce simt acum și anume că voi naște în Romania. Dar nu pot să confirm nimic 100%, pentru că viața uneori ne schimbă planurile.”
Elli.ro – Te-ai gandit la nași pentru copil?
Valentina PelinelToate la timpul lor.”
Elli.ro – Știm că ești singură. Visezi la rochia de mireasă?
Valentina Pelinel –  „De visat visez mereu, dar nu la rochii. Mai precis, proiectez situații frumoase, dar mă rog să primesc ceea ce e bine pentru mine și acum și pentru copilul meu, deci pentru noi, ceea ce poate să fie și diferit de ceea ce îmi doresc.”


Alte articole interesante