vola.ro
Health and Love

Trei rețete de smoothies care te vor ajuta în detoxifierea organismului

martie 11, 2016
smoothies
Divisima

Suntem ceea ce mâncăm și ce bem. Astfel, pentru un organsim sănătos și o viață fericită, încercațiu să introduți în alimentația voastră produse naturale. Noi ne-am gândit la trei rețete de smoothies care sigur că vor va face să bă simțiți mult mai bine. În primul rând vă vor crește imunitate, sunt o sursă bogată în proteine și uleiuri esențiale.

Smoothie din banane, iaurt și nuci

1/2 banana coapta, bucati

1/2 cana iaurt

1/4 cana gheata

1 lingura miere

2 linguri de nuci prajite + 1/2 lingura de nuci pentru decor

putina nucsoara razuita + putina pentru decor

Smoothie din ananas, mentă, tofu și ghimbir

1 cana ananas taiat cubulete (proaspat sau congelat)

1/2 cana de tofu rupt in bucati

1 lingura de suc de limeta

1 lingura de frunze proaspete de menta

1/2 lingurita de radacina de ghimbir razuita

2 linguri de apa rece

Smoothie din portocale, grapefruit și kiwi

1 grapefruit decojit si taiat bucati

2 portocale medii, decojite si taiate bucati

3 kiwi, decojite si taiate bucati

Daca v-a plăcut acest articol, atunci ar trebui să fim prietenii și pe Facebook.

Alte articole interesante