vola.ro
Diet and Fitness

Slăbește 3 kilograme în doar 7 zile

martie 7, 2016
slabit
Divisima

Vreți să slăbești și nu știi cum, atunci ar trebui să încercați cura pe care v-o prezentăm în rândurile de mai jos și veți avea un succes garantat. Veți reuși să slăbiți câteva kilograme într-un timp foarte scurt.

Această dietă îţi propune să consumi alimente care au mai puţin de 5% grăsime, însă este o singură excepţie şi anume, peştele gras. Acesta conţine grăsimi monosaturate care sunt foarte benefice pentru sănătate şi ajută la grabirirea procesului de scădere în greutate. Ar trebui într-acelaşi timp să introduci în meniul tău zilnic şi fulgii de ovăz pentru că îţi vor potoli senzaţia de foame şi-ţi vor oferi tot aportul de energie de care ai nevoie până la următoarea masă. Este foarte important să te hidratezi şi să nu uiţi că nu ai voie sucuri carbogazoase sau naturale din comerţ! Poţi bea şi cafea, însă o cană pe zi e mai mult decât suficient! Continuarea o poți citi pe lyla.ro.

Alte articole interesante