answear.ro
Health and Love

Mâncăruri care ne fac să ne fie foame imediat! Trebuie să le eviți dacă vrei o alimentație sănătoasă!

august 18, 2016
vola.ro

Știi sentimentul acela atunci când mănânci și nu te saturi? Ei bine, alimente ar trebui să satisfacă foamea, dar unele alimente acționează contrar și ne fac să fim lihniți. Uite lista alimentelor pe care ar trebui să le eviți dacă vrei o dietă sănătoasă. Ele nu te vor face decât să ceri mai mult, mai mult și mai mult, lăsând o mare senzație de foame în tot organismul tău!

Cartofi prăjiți

Puțini oameni pot rezista cartofilor prăjiți.  Ei sunt atât de gustoși și pot veni ca garnitură la atât de multe feluri de mâncare, încât cei mai mulți dintre noi vor să îi consume tot timpul, cu multe sosuri pe lângă. Dar acești carbohidrați umpluți cu amidon nu te vor sătura niciodată, deci este mai bine să renunți de pe acum la ei.

Tăiței

Tăițeii sunt mai concentrați și dulci, drept pentru care sunt și mai puțin sănătoși. Ei sunt carbohidrați simpli care determină niveluri crescute ale glucozei din sânge, astfel încât vă fac să vă fie și mai foame.

Iaurtul cu arome

Iaurtul este o sursă excelentă de calciu care menține puterea oaselor, dar dacă consumați iaurt cu gust de căpșuni, pere sau alte fructe, în organism va intra mai mult zahăr decât minerale benefice. Deci, mai bine cumpără iaurt simplu și pur și simplu adaugă fructe sau fructe cu coajă lemnoasă pentru a obține o masă bogată în fibre și grăsimi sănătoase.

Hot dog

Hot dog pentru mulți oameni este o masă rapidă consistentă, dar este dăunătoare pentru sistemul digestiv. Hot dog-ul este plin cu nitrați, conservanți și sodiu, iar atunci când organismul va fi umplut cu ingrediente nenaturale, digestia va fi dată peste cap, iar funcțiile corpului vor fi serios alterate.

Frunzele de mango, sănătate curată la casa omului! Elli.ro îți spune pentru ce să le folosești!

Alte articole interesante