orange.ro
Diet and Fitness

Eva Mendes, Lady Gaga și Katy Perry adoră dieta celor 5 factori. Află totul despre ea!

martie 17, 2016
zenda.ro

Celebritățile sunt renumite pentru obiceiurile alimentare sănătoase care le ajută să se mențină în formă, însă dieta celor 5 factori este specială tocmai pentru că îi lipsește opulența cu care ne-au obișnuit vedetele.

Eva Mendes, Lady Gaga, Katy Perry, Amanda Seyfried, Kate Beckinsale, Alicia Keys și Megan Fox respectă cu strictețe regulile acestei diete pe care a creat-o un adevărat guru al fitnessului, Harley Pasternak. În ce constă dieta? Cel mai important lucru pe care trebuie să îl știi despre ea este că trebuie să mănânci câte 5 mese în fiecare zi și că fiecare dintre ele trebuie să conțină nici mai mult, nici mai puțin de 5 ingrediente. Acestea trebuie să fie proteine, carbohidrați complecși, fibre, grăsimi și fluide.

Cea mai bună parte a dietei celor 5 factori este că, în fiecare săptămână, ai dreptul la o zi în care poți trișa. Ce-ți poți dori mai mult?

starshiners.ro%20

Alte articole interesante

Inline
Inline