vola.ro
Health and Love

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă timp de o lună mănânci o lingură de ulei de cocos pe zi

iunie 10, 2016
Divisima

Uleiul de cocos are multiple utilizări. Se folosește în apă, se folosește uscat ca și condiment penttru iaurt, înlocuiește făina la gătit, iar laptele de cocos este unul dintre cele mai bune ingrediente care se folosesc în sortimentele de mâncare orientale. Multă lume adoră mirosul de cocos, dar nu au realizat niciodată care ar fi beneficiile pe care le au dacă aleg să introducă în alimentație acest ingredient minune. Află ce se întâmplă dacă consumi ulei de cocos în fiecare zi, timp de o lună!

Citește și: Acest simplu gest reduce riscul de atac de cord cu 88%

În primul rând, uleiul de cocos reglează funcționarea glandei tiroide prin nutrienții pe care îi are. Fiind bogat în acizi grași sănătoși, el ajută corpul să digere repede alimentația, ajutând și la funcționarea corectă a sistemului digestiv. Acest lucru ajută foarte mult și la pierderea în greutate, uleiul de cocos fiind indicat în dietele de slăbit și pentru că este unul din alimentele care nu permit depozitelor de grăsime să se acumuleze. Cum spuneam mai sus, ajută tiroida reducând inflamațiile și dând un boost sistemului imunitar.

ulei de cocos beneficii

Uleiul de cocos poate fi folosit atât pe cale internă, cât și externă

Bogat în vitamina E și K, dar și în fier, uleiul de cocos are puterea de a preveni tot felul de infecții care apar la nivelul organismului, de a combate virușii și bacteriile, fiind un ingredient minune în tratarea candidozei. Specialiștii recomandă să iei câteva linguri de ulei de cocos pe zi pentru a trata afecțiunile genitale, mai ales dacă ești femeie.

Uleiul de cocos ajută și la rejuvenarea tenului. Dacă tenul tău este tern, obosit sau cu riduri, consumând ulei de cocos îl poți ajuta să pară tânăr și fără niciun fel de probleme. Poți face asta suplimentând cantitatea de ulei de cocos pe care o consumi într-o zi sau adăugând ulei de cocos în cafea și ceai. El crește și toleranța organismului împotriva arsurilor solare, folosit fie intern, fie extern.

Dacă vrei să slăbești sănătos, uleiul de cocos este ingredientul de care ai nevoie pentru asta. Accentul se pune pe faptul că trebuie să mănânci grăsimi pentru a pierde grăsime, mai ales în zonele cu probleme mari. Uleiul de cocos are beneficii și asupra inimii și reduce colesterolul. Așa că dacă vrei să beneficiezi de toate aceste proprietăți, atunci trebuie să consumi cel puțin o lingură de ulei de cocos pe zi.

Alte articole interesante