Health and Love

8 transformări ce au loc în organismul tău după ce consumi apă plată pe stomacul gol

noiembrie 25, 2016
apa-pe-stomacul-gol
Divisima

Femeile japoneze sunt cunoscute pentru faptul că-și mențin silueta indiferent de cât mănâncă, de altfel sunt și foarte sănătoase, iar trucul lor este la îndemâna oricui. Evident că și genetica joacă un rol important în viețile noastre, însă sigur este că trebuie să avem grijă de sănătatea noastră prin alimentație și sport. Dar cum reușesc totuși multe dintre femei, în special cele din Japonia, să rămână slabe și sănătoase? Ei bine, înainte de a face orice altceva, acestea consumă un pahar de apă plată pe stomacul gol. Beneficiile acestui obicei sunt multe, iar noi o să enumerăm 8 dintre ele.

Acest ritual, acum la modă printre japonezi, este de fapt un fel de tratament despre care cercetătorii susțin că ajută în prevenirea multor boli.  În comparație cu alte țări, Japonia nu are probleme cu obezitatea sau alte boli cu care America sau Europa se confruntă, iar asta datorită și stilului lor de viață.

De ce este importantă apa pentru corpul nostru?

Pentru început, trebuie să știți că apa are un rol important în organismul nostru, deoarece 70% din corp este format din apă, iar dacă nu ne hidratăm suficient, corpul nostru va da semnale și astfel apar primele probleme cu organele noastre. În timp, acest lucru poate afecta întregul nostru sistem, iar afecțiuni precum artrita, migrenele, depresia, hipertensiunea, obezitatea, hemoroizii, cancerul la sân, tuberculoza, colita, pietrele la rinichi, cancerul uterin sau sinuzita pot apărea în timp. Ajută-ți corpul să evolueze sănătos și să se ferească de astfel de boli prin hidratare regulată.

Beneficiile tratamentului cu apă

Consumul de apă plată pe stomacul gol este o metodă foarte bună pentru prevenirea bolilor mai sus menționate. Dacă vă hidratați vă veți simți plini de energie întreaga zi și nu veți avea probleme de concentrare.

  • Diabetul și hipertensiunea nu-ti vor mai crea probleme în 30 de zile
  • Constipația și gastrita vor dispărea în 30 de zile

Cum procedezi

  • Bea de patru ori câte 160 de mililitri de apă duă ce te-ai trezit, pe stomacul gol.
  • Nu consuma nimic următoarele 45 de minute.
  • Bea apă după 30 de minute de la terminarea mesei, însă nu în timpul ei
  • Dacă nu poți consuma 4 pahare de apă, un singur pahar este suficient pentru a te simți bine

8 beneficii ale consumului de apă pe stomacul gol

  • Te ajută să elimini toxinele din corp
  • Accelerează metabolismul
  • Te ajută să scazi în greutate
  • Te scapă de indigestie și durerile stomacale
  • Ajută pielea să se mențină tânără și te scapă de riduri
  • Vei avea părul mai moale, mai sănătos și mult mai des. Împiedică și căderea firului de păr
  • Te ajută să scapi de pietrele de la rinichi și să scapi de infecțiile urinare
  • Întărește sistemul imunitar

FOTO: lifehack.org

Alte articole interesante